Essência Alma Mente
Um Espaço de Harmonia
Essencialmente | Ana Lira
É um Estúdio de harmonia entre o corpo, a mente e a alma.
Aqui, proponho planos terapêuticos individualizados e personalizados que ajudem e complementem a saúde e bem estar de cada um.

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Psicanálise Clínica e Psicoterapia Holística
A psicanálise é uma forma de cuidado que escuta o ser humano para além dos seus sintomas.
Consiste num processo de fala e escuta profunda, onde o sujeito é convidado a dizer, com liberdade, aquilo que pensa, sente, sonha e repete — mesmo que, à primeira vista, pareça não fazer sentido.
Neste espaço, escutamos não apenas o que é dito, mas também o que se esconde por detrás das palavras: os silêncios, os lapsos, os sonhos, os medos, as dores que se repetem e as emoções que adoecem o corpo.
Numa consulta de psicanálise, o foco está na exploração do inconsciente e na compreensão dos conflitos emocionais internos que podem estar a influenciar o comportamento, os sentimentos e os pensamentos da pessoa.
Este tipo de consulta não se foca apenas na resolução de sintomas, mas num autoconhecimento profundo, com impacto duradouro na vida emocional do paciente.
E para poder acrescentar a este estudo individualizado da psique do meu paciente, utilizo outras práticas terapêuticas:
TCC - Terapia Cognitiva Comportamental
Terapia Emocional
Psicoterapia Holística e Integrativa
Para Psicoterapia
Registos Akáshicos
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Constelações Familiares Sistémicas
Como método terapêutico, as Constelações Familiares Sistémicas são uma abordagem que permite revelar dinâmicas ocultas dentro dos sistemas familiares, relacionais ou profissionais — muitas vezes responsáveis por bloqueios, sintomas ou repetições inconscientes na vida do indivíduo.
Esta terapia baseia-se na ideia de que cada pessoa carrega consigo não só a sua história, mas também a dos seus antepassados. Há lealdades invisíveis, dores herdadas, excluídos que clamam por lugar, e padrões que atravessam gerações. Ao dar visibilidade a essas forças, é possível restaurar a ordem, o amor e o fluxo da vida.
As sessões podem ser realizadas em grupo, com representantes (pessoas que se disponibilizam a representar membros do sistema), ou em formato individual, utilizando bonecos, âncoras no espaço ou imagens mentais. Ambos os formatos permitem que o campo morfogenético — ou campo de informação — se abra e revele o essencial.
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Terapias Bioenergéticas
As Terapias Bioenergéticas referem-se a uma abordagem que envolve várias áreas de dedicação e estudo, responsáveis por fazer a ponte entre o corpo, a mente e a alma.
Somos feitos de energia, e quando essa energia flui em harmonia, equilibramos o nosso corpo físico, mental e energético.
Terapia Homeopática Integrativa
Terapia Quântica
Terapia Ortomolecular
Bioressonância Magnética Quântica
Naturoterapia
Aromaterapia

