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Quando a mente abranda, o corpo fala e a alma deixa de sussurrar. Vivemos numa sociedade apaixonada pela pressa. As pessoas estão cansadas a beber café, apenas para continuar cansadas com mais energia. Os corpos vivem em alerta constante. As mentes cheias de ruído. As emoções engolidas entre notificações e listas de tarefas. Uma coreografia moderna onde nos perdemos absurdamente. E no meio disto tudo, esquecemo-nos de algo essencial:a consciência humana não existe apenas num

Tens uma bolinha na garganta que não desce… mas também não sai? Aquela coisa que grita na cabeça, dá pontapés no coração e fica presa entre a barriga e a boca… Deixa-te irritada, inquieta, desconfortável — mas mesmo assim, não a dizes. “Não vou dizer isto…Tenho medo que me virem as costas.Tenho medo de perder o pouco afeto que tenho.Tenho medo de complicar tudo… ou até de perder o meu lugar.” Então engoles. E o teu corpo… aprende. O intestino percebe a mensagem antes de ti .E

Ao longo dos anos, no trabalho que faço com pessoas, fui percebendo uma coisa que nenhum livro consegue explicar totalmente: a mente humana tem um poder muito maior do que aquilo que fomos ensinados a acreditar . Não falo apenas do pensamento positivo ou da força de vontade.Falo de algo mais profundo, mais silencioso, que nasce quando mente, emoção e consciência começam a alinhar-se. Dentro do nosso cérebro existe uma pequena glândula, chamada glândula pineal . Durante muito