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O que o corpo está a tentar dizer quando a mente se cala? Vivemos numa cultura que trata o corpo como uma máquina avariada. Surge dor? - Silencia-se. Surge inflamação? - Combate-se. Surge fadiga? - Estimula-se. Mas o corpo não é um inimigo. É um mensageiro. Quando um sintoma aparece, pode existir uma causa fisiológica clara — hormonal, inflamatória, nutricional. E isso deve sempre ser avaliado. No entanto, muitas vezes existe também uma dimensão emocional silenciosa a pedir

Durante anos, ouvi o corpo dos outros — e o meu — falar em silêncio. Ouvi histórias que não passavam pela voz, mas pela respiração curta, pelos ombros tensos, pelo olhar cansado. Ouvi dores antigas que se escondem atrás de posturas, sintomas, repetições. Ouvi corações fechados não por falta de amor, mas por excesso de medo. E, quanto mais escutava, mais percebia uma verdade que se tornou incontornável para mim: O corpo sabe.O corpo lembra.O corpo tenta proteger-nos, mesmo qua